תהליך אימון רגשי
להתחבר לעצמך – באמת.
אימון רגשי הוא לא רק שיחה. זה תהליך אישי, עמוק וקשוב – שמבוסס על שותפות, כבוד, והבנה אמיתית של מי שאת. אני מאמינה ששינוי קורה רק כשיש מרחב בטוח. כזה שלא שופט. שלא ממהר “לפתור”. כזה שרואה אותך – בדיוק איפה שאת נמצאת. ומשם – בונה איתך תהליך מדויק, שמותאם לקצב שלך, לצרכים שלך, ולמה שאת באמת מבקשת לעצמך.
איך זה עובד?
אנחנו מתחילות בהגדרת מטרה.
מה את רוצה לשנות, להרגיש, להשיג, או להבין.
ומשם – אנחנו הולכות צעד־צעד:
- מזהות את החסמים והאמונות שעוצרות
- לומדות להרחיב את נקודת המבט
- מפרקות פחדים
- בונות ביטחון עצמי, חשיבה חיובית ומסוגלות רגשית
- ומחזירות חיבור למהות ולמה שחשוב לך באמת
בכל שלב בתהליך אני משלבת:
- כלים פרקטיים מעולמות האימון, ה־NLP והפיתוח האישי
- ראייה אסטרטגית עמוקה שמבוססת על ניסיון של 15 שנה בניהול והובלת אנשים
- הקשבה רגישה ואינטואיטיבית – שמחזיקה גם את השקט, וגם את הרעש
מה יוצא מזה?
- יותר בהירות, יותר חיבור לעצמך
- יכולת בחירה מתוך מודעות ולא מתוך אוטומט
- חיזוק תחושת ערך, משמעות והובלה אישית
- תנועה אמיתית – מבפנים החוצה
קצת עלי
שמי ליז דור. אני מרצה, מנחת קבוצות ומאמנת רגשית. עם ניסיון של 15 שנה בהובלת תהליכים בארגונים, לצד ליווי רגשי בקליניקה ובקבוצות לחיזוק הבטחון, התפתחות אישית והגשמה. אני מחברת בין ראש ללב, בין עומק לתנועה, ויוצרת מרחבים שמאפשרים לנשים להיפגש עם עצמן באמת.
איך מצטרפים ופרטים טכניים?
הסדנה נפתחת במועדים משתנים.
ניתן להצטרף לסדנה פתוחה, או להזמין אותה כקבוצה סגורה (חברות, צוות, קהילה).